De Strijd met Schermtijd: Verbindende Gezinstijd in een Digitale Wereld

Na een zomervakantie vol schermen en digitale prikkels kan de overgang naar het nieuwe schooljaar een uitdaging zijn voor gezinnen. Het verlangen naar verbindende gezinstijd, waar ouders en kinderen elkaar echt ontmoeten, staat vaak lijnrecht tegenover de aantrekkingskracht van schermen. Als ouders worstelen we met de vraag: hoe kunnen we onze kinderen en onszelf weer verbinden met de realiteit om ons heen, met onze zintuigen, en met elkaar?

Dit weekend besloot ik, in mijn rol als Your Desire Coach en moeder, om samen met mijn gezin een experiment aan te gaan. Het doel? Drie dagen zonder schermen, om weer van mens tot mens te verbinden en de diepte van ons gezinsleven opnieuw te ontdekken. De uitdaging was groter dan ik had verwacht.

Het Experiment: Een Schermvrije Samenkomst

In de natuur van onze tuin, weg van digitale afleidingen, probeerden we ons opnieuw te verbinden met de elementen om ons heen. We zetten onze telefoons op vliegtuigstand, zaten rond een vuur in onze samentuin, zongen en dansten samen en probeerden elke elektronische prikkel te vermijden. We sliepen buiten, onder een afdak, en luisterden naar de geluiden van de natuur. Het was een terugkeer naar eenvoud, maar ook een strijd om alert te blijven en ervoor te zorgen dat onze zonen niet stiekem toch een scherm naar binnen smokkelden.

Al snel werd duidelijk dat deze uitdaging niet alleen gold voor onze kinderen, maar ook voor onszelf. Het vergde bewustzijn en inspanning om echt aanwezig te zijn bij elkaar, om betrokken te blijven en activiteiten te bedenken die onze kinderen konden boeien zonder dat ze terugvielen op hun schermen.

Reflectie: De Impact van Schermtijd op Zelfregulatie

Wat mij vooral raakte, was hoe de schermtijd de zelfregulatie van mijn kinderen had beïnvloed. Tijdens de vakantie had ik mijn focus gelegd op mijn werk en bedrijf, en mijn kinderen waren daardoor meer afhankelijk geworden van digitale prikkels. Het vermogen om zichzelf te vermaken, om creatief te zijn, leek bijna verdwenen. Dit besef bracht een gevoel van machteloosheid met zich mee, een verdriet over de gevolgen die deze digitale afhankelijkheid had op hun ontwikkeling en ons gezinsleven.

Mijn zoon probeerde in de ochtend zelf te spelen met autootjes, maar al snel gaf hij toe aan de drang om zijn Nintendo weer op te pakken. Het was alsof hij een verslaving volgde, terugkerend naar het bekende en het comfortabele van het scherm. Dit patroon was herkenbaar voor veel andere ouders met wie ik sprak. De strijd om schermtijd bleek een gedeelde ervaring te zijn, waarbij de intentie van verbindende gezinstijd steeds meer onder druk komt te staan.

De Oproep: Samen Sterk in Verbindend Ouderschap

In deze tijd van bewustzijnsgroei, waarin we streven naar een dieper contact met onszelf en onze omgeving, is het cruciaal om te erkennen hoe schermen ons gezinsleven beïnvloeden. Het is niet alleen een kwestie van schermtijd beperken, maar ook van actief alternatieven aanbieden die de concurrentie met digitale prikkels aankunnen. We moeten ons richten op activiteiten die kinderen weer verbinden met hun zintuigen, met mensen en natuur om hen heen.

Verbindend Ouderschap biedt hierin een antwoord. Het is een oproep om samen met andere ouders een community te vormen, waarin we ervaringen delen en elkaar ondersteunen in deze nieuwe uitdagingen. Door bewust alternatieve activiteiten te organiseren in de natuur, met dieren, of door samen verbindende ervaringen op te doen vanuit onze methodiek focussing met ouders en kinderen, kunnen we de schermen even laten voor wat ze zijn en de focus leggen op echte verbinding.

De strijd om, om te gaan met schermtijd is niet eenvoudig, maar het is een onderzoek die we samen kunnen aangaan. Door bewustzijn te creëren over de impact van digitale prikkels, kunnen we onze kinderen helpen om opnieuw de kracht van verbeelding en creativiteit te ontdekken. Zo bouwen we niet alleen aan een dieper gezinsleven, maar ook aan een nieuwe generatie die in balans is met zichzelf en de wereld om hen heen en de digitale ontwikkelingen kunnen reguleren om hun voordelen, want die zijn er ook, ervan te benutten om ons volste potentieel van levensenergie te leven.

Meer Info:

Voor meer informatie over Verbindend Ouderschap en onze initiatieven van sessies en weekends, voor bewustzijnsgroei, neem contact op via:

- Sven Dillemans: svendillemans@gmail.com

- Hanne: hanne@yourdesirecoach.eu

- Petra: petrakogelnig@yahoo.com

Neem ook een kijk op

Www.yourdesirecoach.eu en www.petrakogelnig.com

Laten we samen werken aan een toekomst waarin we elkaar weer écht zien, horen en voelen.